Od zabawy do sportu
rozwijamy pasję do ruchu

Treningi motoryczne, które wspierają
zdrowie, rozwój i przyszłe sukcesy sportowe.

Odbierz trening próbny Kontakt

Od zabawy do sportu
Rozwijamy pasję do ruchu

Treningi motoryczne, które wspierają zdrowie, rozwój i przyszłe sukcesy sportowe.

Odbierz trening próbny Kontakt
Lepsze wyniki sportowe

Im lepsza ogólna sprawność fizyczna, tym lepsze rezultaty w uprawianej dyscyplinie.

Nawyki na lata

Nasze zajęcia rozwijają sprawność fizyczną, wzmacniają pewność siebie i rozbudzają radość oraz pasję do sportu.

Mniejsze ryzyko kontuzji

Większy wachlarz zdolności ruchowych oraz, zwiększanie poziomu siły mięśniowej zmniejsza ryzyko odniesienia kontuzji.

Lepsze wyniki sportowe

Im lepsza ogólna sprawność fizyczna, tym lepsze rezultaty w uprawianej dyscyplinie.

Nawyki na lata

Nasze zajęcia nie tylko rozwijają sprawność fizyczną, ale również wzmacniają pewność siebie i rozbudzają radość oraz pasję do sportu.

Mniejsze ryzyko kontuzji

Większy wachlarz zdolności ruchowych oraz, zwiększanie poziomu siły mięśniowej
zmniejsza ryzyko odniesienia kontuzji.

Jak nasze treningi wspierają rozwój Twojego dziecka?

  • wspieramy rodzica/opiekuna w długofalowym rozwoju swojej pociechy
  • monitorujemy rozwój/progres poprzez wykonywanie odpowiednich testów oraz obserwację
  • rozwijamy podstawowe zdolności fizyczne w sporcie jak i w życiu codziennym takie jak:
    – siła,
    – szybkość,
    – zwinność,
    – skoczność,
    – koordynacja
  • uczymy prawidłowej techniki wzorców ruchowych oraz poruszania
  • edukujemy w obrębie zdrowego trybu życia (odżywianie, sen, nawodnienie)
  • utrzymujemy oraz monitorujemy odpowiednią kompozycję ciała (waga, masa mięśniowa, tkanka tłuszczowa)

Jak nasze treningi wspierają rozwój Twojego dziecka?

  • wspieramy rodzica/opiekuna w długofalowym rozwoju swojej pociechy
  • monitorujemy rozwój/progres poprzez wykonywanie odpowiednich
    testów oraz obserwację
  • rozwijamy podstawowe zdolności fizyczne w sporcie jak i w życiu codziennym takie jak:
    – siła,
    – szybkość,
    – zwinność,
    – skoczność,
    – koordynacja
  • uczymy prawidłowej techniki wzorców ruchowych oraz poruszania
  • edukujemy w obrębie zdrowego trybu życia (odżywianie, sen, nawodnienie)
  • utrzymujemy oraz monitorujemy odpowiednią kompozycję ciała (waga, masa mięśniowa, tkanka tłuszczowa)
Odbierz trening próbny

JAK POMAGAMY?

Tworzymy odpowiednie środowisko oraz wykorzystujemy sprawdzone metody treningowe, aby Twoje dziecko mogło prawidłowo się rozwijać bez obawy o wypalenie aktywnością fizyczną, znudzenie, czy przetrenowanie.

Dla kogo
są nasze treningi?

Nasz program jest elastyczny i dostosowany zarówno dla dzieci aktywnych sportowo, jak i dla tych, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ruchem:

  • Dla już uprawiających sport: jako uzupełnienie dyscypliny o niezbędny
    wszechstronny rozwój fizyczny, rozwój siły/szybkości czy zwinności co finalnie prowadzi długofalowo do poprawy wyników sportowych
  • Dla początkujących: jako start dla dzieci nie uprawiających regularnie sportu, późno dojrzewających, które chcą rozwinąć wszystkie podstawowe aspekty ruchowe/fizyczne.
  • Dla maluchów: jako pierwszy krok w kierunku ogólnej sprawności i odpowiedniego rozwoju psychosomatycznego.

Dla kogo
są nasze treningi?

Nasz program jest elastyczny i dostosowany zarówno dla dzieci aktywnych sportowo, jak i dla tych, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ruchem:

  • Dla już uprawiających sport: jako uzupełnienie dyscypliny o niezbędny
    wszechstronny rozwój fizyczny, rozwój siły/szybkości czy zwinności co finalnie prowadzi długofalowo do poprawy wyników sportowych
  • Dla początkujących: jako start dla dzieci nie uprawiających regularnie sportu, późno dojrzewających, które chcą rozwinąć wszystkie podstawowe aspekty ruchowe/fizyczne.
  • Dla maluchów: jako pierwszy krok w kierunku ogólnej sprawności i odpowiedniego rozwoju psychosomatycznego.

Czym się wyróżniamy?

Treningi są prowadzone pod okiem wykwalifikowanych trenerów, którzy dobierają odpowiednie metody treningowe w zależności od wieku czy rozwoju biologicznego Twojego Dziecka.

Dzięki temu każdy uczestnik otrzymuje dokładnie to, czego potrzebuje, aby rozwijać się w zdrowy i bezpieczny sposób.

  • miejsce oraz środowisko ustrukturyzowane pod treningi dla
    dzieciaków
  • sprawdzona i kompleksowa metoda treningowa
  • długofalowy monitoring podopiecznych w oparciu o
    prowadzenie dokumentacji na platformie ProTrainUp,
    umożliwiającej rodzicom wgląd do rozwoju ich dziecka.
  • młoda, ambitna kadra Trenerska, z doświadczeniem również w
    pracy z najlepszymi sportowcami w Polsce/Europie czy na
    Świecie

Czym się wyróżniamy?

Treningi są prowadzone pod okiem wykwalifikowanych trenerów, którzy
dobierają odpowiednie metody treningowe w zależności od wieku czy
rozwoju biologicznego Twojego Dziecka.
Dzięki temu każdy uczestnik otrzymuje dokładnie to, czego potrzebuje, aby rozwijać się w zdrowy i bezpieczny sposób.

  • miejsce oraz środowisko ustrukturyzowane pod treningi dla
    dzieciaków
  • sprawdzona i kompleksowa metoda treningowa
  • długofalowy monitoring podopiecznych w oparciu o
    prowadzenie dokumentacji na platformie ProTrainUp,
    umożliwiającej rodzicom wgląd do rozwoju ich dziecka
  • młoda, ambitna kadra Trenerska, z doświadczeniem również w
    pracy z najlepszymi sportowcami w Polsce/Europie czy na
    Świecie

Zobacz co o naszych treningach mówią rodzice.

Dziesiątki
zadowolonych klientów!
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
“Jesteśmy bardzo zadowoleni ze współpracy z akademią. Zosi podobają się zajęcia i czuje zainteresowanie swoją osobą ze strony instruktorki.”
Mama Zosi – pływanie
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
“Syn jest bardzo zadowolony z treningów. Trenuje raz w tygodniu, ale już widzi poprawę w sile rąk. Sama atmosfera na treningach jest rewelacyjna. Wraca z treningu z uśmiechem na ustach. Polecamy.”
Adrian Karpała – lekkoatletyka
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
„Dzięki zajęciom w Akademii, córka w krótkim czasie bardzo rozwinęła kondycję fizyczną oraz motoryczną. Indywidualne podejście trenerów do dziecka spowodowała podniesienie pewności siebie. Szczerze polecam!!”
Kornelia Wątor – piłka nożna

Zobacz co o naszych treningach mówią rodzice.

Dziesiątki
zadowolonych klientów!
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
“Jesteśmy bardzo zadowoleni ze współpracy z akademią. Zosi podobają się zajęcia i czuje zainteresowanie swoją osobą ze strony instruktorki.”
Mama Zosi – pływanie
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
“Syn jest bardzo zadowolony z treningów. Trenuje raz w tygodniu, ale już widzi poprawę w sile rąk. Sama atmosfera na treningach jest rewelacyjna. Wraca z treningu z uśmiechem na ustach. Polecamy.”
Adrian Karpała – lekkoatletyka
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
„Dzięki zajęciom w Akademii, córka w krótkim czasie bardzo rozwinęła kondycję fizyczną oraz motoryczną. Indywidualne podejście trenerów do dziecka spowodowała podniesienie pewności siebie. Szczerze polecam!!”
Kornelia Wątor – piłka nożna

Terminarz zajęć

Sprawdź nasz terminarz, aby znaleźć zajęcia dopasowane do wieku i poziomu zaawansowania Twojego dziecka. Regularne treningi to klucz do wszechstronnego rozwoju i sportowego postępu.

Grupa KIDS
4-6 lat

Środa 16:00-17:00
Piątek 16:00-17:00

Przedszkole Baby Planet
ul. 3 Maja 14, Sosnowiec

Trenerka Julia

Grupa JUNIOR
6-9 lat

Poniedziałek 16:00-17:00
Piątek 17:15-18:15

Przedszkole Baby Planet
ul. 3 Maja 14, Sosnowiec

Trenerka Julia

Grupa BASIC
10-14 lat

Poniedziałek 17:15-18:15; gr. A – trenerka Julia
Środa 17:15-18:15; gr. A – trenerka Julia
Piątek 16:30-17:30; gr. B – trenerka Ewelina

Przedszkole Baby Planet
ul. 3 Maja 14, Sosnowiec

Grupa PRO
12-14 lat

Poniedziałek 18:15-19:15; gr. A – trenerka Ewelina
Środa 18:30-19:30; gr. B – trener Dominik
Piątek 17:30-18:30; gr. A – trenerka Ewelina

Przedszkole Baby Planet
ul. 3 Maja 14, Sosnowiec

Terminarz zajęć

Sprawdź nasz terminarz, aby znaleźć zajęcia dopasowane do wieku i poziomu zaawansowania Twojego dziecka. Regularne treningi to klucz do wszechstronnego rozwoju i sportowego postępu.

Grupa KIDS
4-6 lat

Środa 16:00-17:00
Piątek 16:00-17:00

Przedszkole Baby Planet
ul. 3 Maja 14, Sosnowiec

Trenerka Julia

Grupa JUNIOR
6-9 lat

Poniedziałek 16:00-17:00
Piątek 17:15-18:15

Przedszkole Baby Planet
ul. 3 Maja 14, Sosnowiec

Trenerka Julia

Grupa BASIC
10-14 lat

Poniedziałek 17:15-18:15; gr. A – trenerka Julia
Środa 17:15-18:15; gr. A – trenerka Julia
Piątek 16:30-17:30; gr. B – trenerka Ewelina

Przedszkole Baby Planet
ul. 3 Maja 14, Sosnowiec

Grupa PRO
12-14 lat

Poniedziałek 18:15-19:15; gr. A – trenerka Ewelina
Środa 18:30-19:30; gr. B. – trener Dominik
Piątek 17:30-18:30; gr. A – trenerka Ewelina

Przedszkole Baby Planet
ul. 3 Maja 14, Sosnowiec

Co mam zrobić aby dołączyć?

1

Zapisz swoje dziecko na bezpłatny trening próbny

Nasi trenerzy ocenią jego potrzeby i poziom sprawności.

2

Poczekaj na kontakt

Nasi specjaliści zaproponują odpowiednią formę zajęć oraz grupę dla Twojego dziecka.

3

Rozpocznij regularne treningi

Zadbamy o poprawę dynamiki, prewencję urazów,
ale również o prawidłowy rozwój Twojego dziecka.

1

Zapisz swoje dziecko na bezpłatny trening próbny

Nasi trenerzy ocenią jego potrzeby i poziom sprawności.

2

Poczekaj na kontakt

Nasi specjaliści zaproponują odpowiednią formę zajęć oraz grupę dla Twojego dziecka.

3

Rozpocznij regularne treningi

Zadbamy o poprawę dynamiki, prewencję urazów, ale również o prawidłowy rozwój Twojego dziecka.

Rodziców zauważyło poprawę kondycji i pewności siebie u swoich dzieci.

Miesiące treningów to zauważalna różnica w sile, szybkości i koordynacji większości uczestników.

Mniej kontuzji u dzieci regularnie uczestniczących w zajęciach dzięki wzmocnieiu kluczowych partii ciała.

Godzina tygodniowo wystarczy, aby zobaczyć wymierne efekty.

Rodziców zauważyło poprawę kondycji i pewności siebie u swoich dzieci.

Miesiące treningów to zauważalna różnica w sile, szybkości i koordynacji większości uczestników.

Mniej kontuzji u dzieci regularnie uczestniczących w zajęciach dzięki wzmocnieiu kluczowych partii ciała.

Godzina tygodniowo wystarczy,
aby zobaczyć wymierne efekty.

Poznaj nas
bliżej

Specjalizujemy się w rozwoju najmłodszych, gdzie specyfika pracy jest zupełnie inna niż w pracy z zawodowcami/dorosłymi. Praca ta wymaga specyficznej i szerokiej wiedzy oraz podejścia prowadzących do podopiecznych.

Dominik Rajczak
Trener odpowiadający za organizację struktury oraz merytoryczne podejście do treningów i prowadzenie zajęć. Obecnie trener przygotowania fizycznego koszykarskiej drużyny MB Zagłębie Sosnowiec – występującego na co dzień w Orlen Basket Lidze kobiet/EuroCupie oraz młodzieżowych zespołów struktur klubu. W poprzednich latach trener przygotowania fizycznego oraz koordynator całej struktury młodzieżowej siatkówki kobiet i koszykówki mężczyzn MKS-u Dąbrowa Górnicza.
Julia Krynicka
Na co dzień trenerka personalna/trenerka przygotowania motorycznego dzieci i młodzieży. Rozwój i edukacja szczególnie najmłodszych to dla niej ogromna pasja, która sprawia jej ogromną przyjemnością. Obecnie studentka fizjoterapii na Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Ma za sobą młodzieżową karierę siatkarską z licznymi występami na imprezach ogólnopolskich, reprezentując takie kluby jak MKS Dąbrowa Górnicza czy Sokół 43 AZS AWF KATOWICE.
Ewelina Wróbel
Certyfikowany trener personalny z pasją do pomagania ludziom w osiąganiu ich celów zdrowotnych i sportowych. Ukończyła katowicki AWF na kierunku Trener osobisty z dietetyka sportową. Od 18 lat aktywnie związana ze sportem, w przeszłości grała w siatkówkę, reprezentując kluby oraz Katowicki AWF na arenie ogólnopolskiej. Obecnie pracuje jako trener personalny na siłowni oraz trener przygotowania motorycznego Drużyny Pływackiej w Dąbrowie Górniczej.

Poznaj nas
bliżej

Specjalizujemy się w rozwoju najmłodszych, gdzie specyfika pracy jest zupełnie inna niż w pracy z zawodowcami/dorosłymi. Praca ta wymaga specyficznej i szerokiej wiedzy oraz podejścia prowadzących do podopiecznych.

Dominik Rajczak
Trener odpowiadający za organizację struktury oraz merytoryczne podejście do treningów i prowadzenie zajęć. Obecnie trener przygotowania fizycznego koszykarskiej drużyny MB Zagłębie Sosnowiec – występującego na co dzień w Orlen Basket Lidze kobiet/EuroCupie oraz młodzieżowych zespołów struktur klubu. W poprzednich latach trener przygotowania fizycznego oraz koordynator całej struktury młodzieżowej siatkówki kobiet i koszykówki mężczyzn MKS-u Dąbrowa Górnicza.
Julia Krynicka
Na co dzień trenerka personalna/trenerka przygotowania motorycznego dzieci i młodzieży. Rozwój i edukacja szczególnie najmłodszych to dla niej ogromna pasja, która sprawia jej ogromną przyjemnością. Obecnie studentka fizjoterapii na Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Ma za sobą młodzieżową karierę siatkarską z licznymi występami na imprezach ogólnopolskich, reprezentując takie kluby jak MKS Dąbrowa Górnicza czy Sokół 43 AZS AWF KATOWICE.
Ewelina Wróbel
Certyfikowany trener personalny z pasją do pomagania ludziom w osiąganiu ich celów zdrowotnych i sportowych. Ukończyła katowicki AWF na kierunku Trener osobisty z dietetyka sportową. Od 18 lat aktywnie związana ze sportem, w przeszłości grała w siatkówkę, reprezentując kluby oraz Katowicki AWF na arenie ogólnopolskiej. Obecnie pracuje jako trener personalny na siłowni oraz trener przygotowania motorycznego Drużyny Pływackiej w Dąbrowie Górniczej.

Jak przebiega
trening?

Nasze treningi opieramy na kilku najważniejszych fundamentach sprawności fizycznej. Każdy z nich wykorzystujemy w grupach treningowych dostosowując poziom ćwiczeń do wieku oraz stażu treningowego.

  • koordynacja
  • skoczność
  • szybkość i zwinność
  • siła

Jak przebiega
trening?

Nasze treningi opieramy na kilku najważniejszych fundamentach sprawności fizycznej. Każdy z nich wykorzystujemy w grupach treningowych dostosowując poziom ćwiczeń do wieku oraz stażu treningowego.

  • koordynacja
  • skoczność
  • szybkość i zwinność
  • siła

Wybierz trening
dopasowany do Twojego dziecka

Grupa
KIDS

4-6 lat

pakiet 4 wejść: 260zł
pakiet 8 wejść: 480zł

Treningi dla naszych najmłodszych uczestników wspierająca kompleksowy rozwój psychosomatyczny.

  • Treningi w grupach maksymalnie 8-osobowych
  • Zajęcia oparte w 100 % na zabawie, gdzie przemycamy wszystkie
    główne zdolności/umiejętności fizyczne i motoryczne
  • Zapobieganie wadom postawy
  • stymulowanie prawidłowego rozwoju fizycznego/emocjonalnego
Odbierz trening próbny

Grupa
JUNIOR

6-9 lat

pakiet 4 wejść: 260zł
pakiet 8 wejść: 480zł

Treningi dla naszych najmłodszych uczestników wspierająca kompleksowy rozwój psychosomatyczny.

  • Treningi w grupach maksymalnie 8-osobowych
  • Nauka podstawowych prawidłowych wzorców ruchowych
  • Ćwiczenia oparte na zabawie i rywalizacji.
  • Kształtowanie/rozwój podstawowych zdolności motorycznych
  • Rozwijanie siły mięśniowej w odpowiedni do wieku/poziomu sposób
  • Nauka współpracy w grupie oraz zasad fair-play
  • kształtowanie dyscypliny sportowej
Odbierz trening próbny

Grupa
BASIC

10-14 lat

pakiet 4 wejść: 260zł
pakiet 8 wejść: 480zł

Treningi dla każdego dziecka, które chce rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną, niezależnie od jego poziomu motorycznego/fizycznego czy zdolności ruchowych.

  • treningi dla początkujących
  • treningi w grupach maksymalnie 10 – os
  • budowa podstaw: koordynacji, szybkości, zwinności, skoczności
  • rozpoczęcie przygody z odpowiednio dostosowanym treningiem siłowym
  • monitorowanie rozwoju poprzez wykonywanie odpowiednich testów
    oraz obserwację procesu treningowego
  • zapobieganie wadom postawy
Odbierz trening próbny

Grupa
PRO

12-14 lat

pakiet 4 wejść: 280zł
pakiet 8 wejść: 520zł

Bardziej ustrukturyzowane i zindywidualizowane treningi dla dzieciaków aktualnie już uprawiających regularnie sport, mających większą świadomość własnego ciała i posiadających podstawowe zdolności fizyczne/motoryczne na wyższym poziomie niż ogół. Treningi w dużej mierze oparte są o kształtowanie najbardziej pożądanych cech w sporcie takich jak siła, szybkość czy zwinność.

  • treningi w grupach maksymalnie 6/8 – os
  • doskonalenie wzorców ruchowych i odpowiednio zaplanowany i
    dostosowany do uczestników trening siłowy
  • nauka techniki podstawowych ćwiczeń siłowych, techniki
    biegu/zmiany kierunku etc
  • kształtowanie szybkości/zwinności
  • kontrola obciążeń treningowych
  • monitorowanie rozwoju/progresu poprzez wykonywanie
    odpowiednich testów oraz obserwację
Odbierz trening próbny

Treningi
INDYWIDUALNE/ W PARACH

Od 90zł/trening

Jeśli zależy Ci, aby Twoje dziecko otrzymało 100% uwagi trenera i treningi w pełni dopasowane do jego potrzeb, to treningi indywidualne lub w parach to idealny wybór! To najefektywniejsza forma współpracy, pozwalająca skupić się na mocnych stronach dziecka oraz nad obszarami wymagającymi poprawy. Dzięki indywidualnemu podejściu trener dostosowuje ćwiczenia do wieku, poziomu zaawansowania i celu treningowego – niezależnie od tego, czy chodzi o poprawę szybkości, koordynacji, siły czy ogólnej sprawności. Dodatkowo, treningi indywidualne lub w parach dają możliwość elastycznego dopasowania grafiku do codziennych obowiązków dziecka i rodziców, co ułatwia regularną pracę nad rozwojem motorycznym.

Wykup pakiet
Mail

hello@get2move.pl

Adres

Przedszkole Baby Planet
Sosnowiec, ul. 3-go Maja 14

Telefon

518 061 493

Motoryka to zdolność do wykonywania ruchów ciała z odpowiednią precyzją, siłą i koordynacją. Jest kluczowa dla ogólnego zdrowia, prawidłowego rozwoju fizycznego i sukcesów sportowych. Poprawa motoryki pomaga zapobiegać kontuzjom, koryguje wady postawy i wspiera ogólną sprawność dziecka.

Tak! Nasz program doskonale uzupełnia regularne treningi sportowe, rozwijając aspekty, których często brakuje w typowych zajęciach, takie jak szybkość, koordynacja czy siła funkcjonalna. To świetna baza dla dzieci, które chcą osiągać jeszcze lepsze wyniki.

Nie. Nasz program jest także idealny dla początkujących. Dzięki indywidualnemu podejściu każde dziecko, niezależnie od poziomu sprawności, znajdzie odpowiednie wyzwania i wsparcie w budowaniu zdrowych nawyków ruchowych.

Każda sesja składa się z dynamicznej rozgrzewki, ćwiczeń skupionych na rozwijaniu siły, szybkości, koordynacji i mobilności, a także z zabaw ruchowych i elementów relaksacji. Wszystkie ćwiczenia są dostosowane do wieku i poziomu zaawansowania uczestników.

Dzięki regularnym treningom Twoje dziecko zyska:
– Lepszą koordynację i szybkość.
– Większą odporność na kontuzje.
– Więcej energii i pewności siebie.
– Prawidłową postawę i stabilizację ciała.
– Miłość do aktywności fizycznej na całe życie.

Nasi trenerzy to wykwalifikowani specjaliści w dziedzinie motoryki dziecięcej i młodzieżowej, z doświadczeniem w pracy z różnymi grupami wiekowymi. Każdy z nich regularnie podnosi swoje kwalifikacje i korzysta z nowoczesnych metod treningowych.

Tak, na początku programu wykonujemy testy motoryczne, które pozwalają zidentyfikować mocne strony i obszary wymagające poprawy. Na ich podstawie dostosowujemy plan treningowy do indywidualnych potrzeb dziecka.

Zajęcia odbywają się 1-3 razy w tygodniu, w zależności od preferencji rodziców i dostępności dziecka. Rekomendujemy regularne uczestnictwo, aby osiągnąć najlepsze rezultaty.

Program jest odpowiedni dla dzieci w wieku od 4 do 15 lat. Podczas zajęć uczestnicy są podzieleni na grupy wiekowe, co pozwala na dostosowanie ćwiczeń do ich poziomu rozwoju.

Koszty zależą od wybranego pakietu zajęć. Oferujemy różne opcje. Szczegóły znajdziesz w formularzu zapisowym.

Zapisy są proste i szybkie. Wystarczy wypełnić formularz zgłoszeniowy na naszej stronie lub skontaktować się z nami telefonicznie. Po zgłoszeniu skontaktujemy się, aby omówić szczegóły i ustalić termin pierwszych zajęć.